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La proximité de l'océan peut avoir un impact positif sur votre santé : plus vous êtes proche de la mer, mieux vous vous sentez. Historiquement, dès le XVIIIe siècle, les médecins prescrivaient des voyages curatifs sur le rivage, et des études récentes suggèrent que le lien entre l'océan et la santé est un fait scientifique. Non seulement le bord de mer favorise une bonne santé physique, mais il améliore également votre bien-être mental. 

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Lorsque vous prévoyiez de partir en vacances au bord de la mer et de faire de longues balades sur le sable, il est important de s'équiper en conséquence. Si vous ne choisissez pas les chaussures adaptées alors vos pieds vous le rappelleront et vous regretterez de ne pas avoir investi plus tôt dans une paire de chaussures de plage.   Marcher dans le sable sollicite fortement nos pieds Je ne vais probablement rien vous apprendre mais marcher dans le sable mou est plus exigeant que sur une surface dur et lisse. Cela entraîne des douleurs musculaires aux pieds. Pendant vos...

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Une fois que vous vous êtes inscrit à un cours d'aquagym, d'aquacycling, de water-polo ou à tout autre exercice en piscine, vous pouvez penser que vous avez terminé et que vous êtes prêt à vous lancer dans le fitness aquatique. Ce que vous ne savez peut-être pas, c'est que vous devez vous procurer une bonne paire de chaussures d'eau pour pouvoir donner le meilleur de vous-même. Il est indispensable d'être sûr, agile et préparé dans la piscine pour pouvoir s'amuser et faire un bon entraînement. La bonne chaussure d'eau est un élément essentiel de cette équation. Voici quelques-uns des nombreux avantages qu'offre une chaussure d'aquagym pour tout type d'exercice en piscine.

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Le temps est chaud, le soleil brille et c'est parti pour une journée à la plage ! Mais comme la plupart des choses de la vie, tout n'est que plaisir et jeux jusqu'à ce que quelqu'un se blesse et vos vacances à la plage ne font pas exception à cela. Le dangers des vacances sans chaussures de plage La plage est pleine de dangers qui peuvent rapidement transformer vos vacances relaxantes en une visite chez le médecin ou le podologue si vous ne faites pas attention. Voici quelques exemples de tracas à garder à l'esprit lors de votre prochain voyage...

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Si vous aimez marcher mais que vous souhaitez changer votre routine habituelle, la marche aquatique est une option idéale pour améliorer votre condition physique.Cet exercice à faible impact peut non seulement vous offrir un excellent entraînement cardio, mais aussi vous aider à brûler des calories tout en renforçant de nombreux groupes musculaires.Voici un aperçu des avantages de la marche dans l'eau, de la manière de la pratiquer en toute sécurité et des variantes que vous pouvez essayer pour améliorer votre condition physique.   Quels sont les avantages de la marche dans l'eau ? L'eau est beaucoup plus dense que l'air....

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